全国でようやく緊急事態宣言が解除されましたが
まだまだ自粛が必要な生活が続くようですね。
元々あまり外出していませんでしたが、
それでも今まで普通に出来ていた事が出来なくなってしまった事は
少なからずありますのでストレスはそれなりに。
しかし誰かにぶつけるのではなく上手く楽しく発散したいですね。
先日妹と流行りのリモート飲みとやらをしてみたのですが
なんと気づけば６時間半も経っていました…(ﾟ∀ﾟ;)
近くに住んでいたら…と思う事がよくありますが
こういう事が出来るなんて本当に便利な時代です。
でもできれば会って乾杯したいですね。
では本日のお仕事。
不定期ではありますがよくイラストを描かせて頂いております
カネボウ化粧品様の「みんなのキレイの計り方」です。
美容と健康のもと！睡眠の質を
アップさせる”４つの習慣”という内容となっています。
一人の時は夜型で寝つきも悪くベッドに入ってから２時間くらい
眠れいない事も…朝は遅すぎない程度に起きていましたが
会社員時代よりはのんびりした朝でした。
結婚してからは夫の時間に合わせて起きてお弁当を作るので
かなり早起きになりおかげで寝つきがめちゃめちゃ良くなりました！
朝一はお弁当作り、ゴミ捨て、洗濯もなど１日で一番忙しい時間ですが
夫を見送った後のちょっとのんびりコーヒータイムが楽しみです。
話は逸れましたが…
サイトでは睡眠の質を上げるテクニックを紹介しています。
ぜひご覧ください(*Ü*)*.¸¸♪
https://ap.kanebocos.net/measure/article/2005_sleep.html
