前回のブログでパーソナルトレーニングに通って体調が悪いと書きましたが
具合が悪くなったのは１回目と２回目の後で、体が慣れていないのと
胃袋が急激に収縮したり、胃酸が多く出たり？？で具合が悪くなったかと。
３回目のトレーニング後はすごく元気で、今日もこれから４回目のトレーニングです♪
初めてからまだ１０日程ですが、何となく体が変わった様な気がします(*´∀`*)
筋トレは機会を使ってする物もありますが、身一つで出来る物も多いので
自宅でも出来そうな感じです。
今はトレーナーから自宅ではやる必要はありません！
その分来て頂いた時にしっかり体を動かして帰ってもらいます！
と言われているので、トレーニング終了後に取り入れていけたらいいなと思います♫
食事管理についても色々と勉強になる事も多いので
人生に置いても通った事は色んな意味でプラスになりそうな気がします(*´ー`)
では、前回に続き2015年度も担当させて頂く事になりました
メルサのポスターのお仕事です。今年の春ビジュアルです。
おそらくまだ店頭にあるんじゃないかと思いますが
夏ビジュアルの制作は終わっています。
