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少し前に、桜塚やっくんこと斉藤恭央さんが
事故で亡くなられましたね。
私は特にファンという訳ではありませんでしたが、
やはり同世代の方の訃報というのは辛い事ですね。
親しい友人が事故で突然亡くなったという経験は
ありませんが、私もこの年齢になってくると
友人の中にも大きな病気をする人もおります。
本当に心配だし、私に出来る事は何もなくて。
ただ普通に連絡して、ご飯食べに行ったり、
色んな話をして楽しむくらい。
後は得意な料理でおもてなしするくらいかな。
私は過去に３回の入院経験がありますが
大した事はありませんでした。
数年前に父が病気で倒れ、体が不自由になった時は
ショックで数日でしわがドンッ！と増えた…(T-T )
不自由ながらも元気な父には、
「お父さんのせいで、シワ増えてんからぁ～！」と笑いながら言ってます。
写真はお友達におもてなしした料理です。茄子を多めの油で炒めて肉みそを乗せたものです。
簡単でとっても美味しかったのに全然作ってない…今度ちゃんとレシピを作りながらやってみよぅ。

今朝テレビのニュースで楽天の優勝を知りました！
特に野球ファンではないのですが、まだ出来て
９年しかたっていないチームがリーグ優勝するなんて
すごい事ってくらいは分かります♪
ピッチャーの田中投手は高校生の頃から注目されて
いましたが、プロになってグングン成長しましたね。
持って産まれた才能もあるんだと思いますが、
きっとものすごく努力もしているはず。見習いたい。
そしてやっぱり星野監督すごいんだなーと思いました。
数年前、何十年ぶりに阪神タイガースを優勝に導いた
監督でもありますね。今だ震災の傷跡が残る東北に
嬉しい出来事になったんじゃないかと思います。
さて、写真は野球に全く関係なかったのでご説明。
昔から欲しいけど無くてもいいものの一つとして
ビタントニオのサンドベーカー。夏に頂いたんです～♡
付属のプレートはワッフルとホットサンドとミニたい焼き。一先ずHMを使って簡単ワッフルを作ってみたら
フワッフワで美味しかった！有名なベルギーワッフルは生地を発酵させなくてはいけないので、こういった
フンワリしたタイプはアメリカンワッフルというそうです。初めて作るのに豆腐を入れてみたんですが、
ヘルシーで美味しいワッフルになりました。追々色んな味のワッフルを作ってみたいです(o´∀｀o)

今更ですが、富士山が世界遺産に登録されたという事で、
今年の富士山登山者が急増したとか。
それと共に準備があまい状態で入山する人が増え、
事故も増えてしまったらしいですね。
登山に限らず、世の中の様々な所で事故による規制が
増えていきますので気をつけてもらいたい物ですね。
さて、特に富士山を登ったとか登山をしたとか
いうネタは全く無く、相変わらず運動不足でございます。
最近お友達が登山をしたというのを聞き、
私も行きたいなぁ～と思ったので体力作りをせねば
ならないと考えた次第です。
先週から私事でバタバタとしておりますが、
何とか時間を作って運動を取り入れたいと思います。
色々と頭で考えて実行出来ない事が多いのですが、
ここで落ち込むばかりじゃなく、また前へ向かって、
向上心を持って少しずつでも前進していけるように取り組んで行きたい。

今日から世間は３連休ですね。
暑さも緩んできたので行楽日和でしょうか。
私はお仕事三昧です♡（笑）
先月後半はお仕事ものんびりしてたので
普段はあまり出来ない雑務を色々こなしたり
しておりましたが、ちょっとパタパタしてきました。
来週ちょっと大掛かりな仕事があるので
それも相まって落ち着かない今日この頃です。
写真はおそらく１～２歳くらいの時
住んでたアパートの廊下で姉に抱かれて。
おさるさんみないな顔ですが（笑）
けっこうお気に入りの写真です。

東京オリンピック☆決まりましたぁ～！
原発の問題があるし、ダメだろうと思っていたけど
生きている間に日本でオリンピックが開催されるなんて
本当にすごい事だと思う。
被災地のお友達はオリンピック開催については
費用もかかるし、反対だったみたいだけど
経済効果は大きいと思うので、開催後の
経済成長に期待したい所ですね。
そしてオリンピックに向けてより一層
被災地の復興に力をいれて、日本の安全を
アピールしていかないといけないと思う。
せっかくだから見に行けたらいいな～と思うけど
世界中の人が集まるんだし、チケットは取れるか
どうか分からないね…チャレンジするっ(≧∀≦*)ﾉ
写真は去年の初めての一人飲み。
お友達との約束の時間より早く到着しすぎて
時間をもてあまし、偶然近く似合ったカジュアルな
カフェバーに入りました。先約はたった一人。
確か７０代の女性で、楽しい人でした♫

記録的な猛暑の８月が終わって、
残暑もずっとずっと続くんだろうと思っていたら
９月に入って朝晩が涼しくなってウキウキ。
なんだかんだと更新がスローペースになって
あれこれネタを探すが、大した事件もなく…
今回もお料理写真載せてますがレシピなし。
今はイラストレシピの準備中でして
準備が整い次第、作っていく予定です☆
全国的に台風、雷雨、竜巻、土砂崩れ。
毎年ながら梅雨より良く降る雨。
仕方なく部屋干しする洗濯物。
部屋にものすごい圧迫感。。
秋晴れの空が待ち遠しい今日この頃。

あ、タイトルと内容が全く関係なかった。。。わ、忘れてた。。。(°◇°;)
人参が特別大好物っていう訳ではございません（何事も無かったかのようにスタート～）
前にテレビで見て作ってみたら案外美味しい。７月にお店で食べた人参シリシリがとっても美味しくて
図々しく店員さんに作り方を聞いたら教えてくれましたー！！
シリシリ器で細くおろした人参をシーチキンと顆粒出汁で炒めるだけ！超簡単っ！！麺つゆとかでもいいね。
白ごまは自分でふりました。これだけシンプルな物はいくらでもアレンジ出来そうなんで挑戦してみよ。
ちなみにピーラーで薄ーくスライスしたものをマヨネーズで和えても美味しいサラダになります(o´∀｀o)

お盆休みも終盤ですね。
中にはもう終わっちゃった人もいるだろうし、
休みなんてないーーーって人もいたかと。
私は特に遊びに行く予定がなかったのですが
急な飲み会のお誘いが多くて連日飲酒…笑
一緒に飲んだ人が倒れちゃったり
溝にはまっちゃったりしたけど
私は記憶も無くさず、怪我もせず。v(￣∇￣)
写真は先月生まれて初めて食べた
パッションフルーツ。
見た目はすごいけど美味しいよ～と
友達に進められて。
確かにグロテスクな…Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ
しかーし！とっても芳醇な濃厚な香りと
甘酸っぱい果汁とプチプチした種。
めちゃめちゃ美味しいじゃないっ！
パッションフルーツにはβカロテンが豊富に含まれ老化予防に良いらしい。
あとは高血圧予防、心筋梗塞予防にもよく血流を良くするナイアシンや、ビタミンB6が含まれ
体にとってもよい果物らしいです。あまり気軽に手に入る物じゃないのが残念。

最近思い出したように梅雨空。
雨の日は気圧のせいか、体調を崩す程ではないが
気分がイマイチという感じ。
特に外出する時に履きたい靴が履けないのが嫌。
という事で、前からずっと気になっていた
可愛いラバーシューズを手に入れました。
これで雨が待ち遠しくなるかな？
水つながりでもう一つ。
最近「座骨神経痛」の治療に行っていますが、
足がむくみやすいのが悩みだと相談すると
どうやら「水毒」という症状だという事です。
水分過剰摂取で、余分な水分が排泄されにくくなり
体内に溜まり体がむくむらしいです。
しかし、去年煩った膀胱炎、腎盂炎については水分を沢山とって排泄を多くする事が大事。
。。。水分足りない？水分取り過ぎ？どっちだ。。。（；￣Д￣）
とりあえず整骨院の先生には冷え性には体を温める飲み物や食べ物をとアドバイスして頂きました。
今ガンガン飲んでる麦茶やコーヒーは体を冷やすからダメだって(T-T )
麦茶をほうじ茶に。コーヒーは辞められないから少し減らして紅茶を飲むようにしようと思う今日この頃。

タイトルと写真全く関係ないですが…
写真は以前作った簡単サンドイッチ。
バゲットに切り込みを入れて具を入れる。
照り焼きチキンとレタス。
スクランブルエッグマヨ和え。
簡単だけど美味しいー♫
で、タイトルに戻りますが
去年の夏頃から左の下半身に軽いしびれや
鈍い痛みのような違和感を感じておりました。
症状に波があり、酷い時は座っているのが辛くて
仕事をしていても落ち着かない。
調べてみると「梨状筋症候群」
もしくは「座骨神経痛」の症状に近い。

毎日、半日以上座ったままの姿勢でいるんだから当然と言えば当然の結果。。。なんだかんだと忙しく
ごまかしながら半年以上が過ぎ、先月からようやく整骨院に通い始めました(●´∀｀●)/
日頃の姿勢の悪さが原因で骨盤がかなり左に傾いて、左下半身に大きな負担がかかっていたらしい。
（足を組んだり、バッグをいつも同じ肩にかけたり、横座りしたり、猫背だったり…）
初めは３日ほど連続で矯正してもらい、今は１週間に１度くらいでかなり良くなってきました。
自分でも日頃の姿勢をかなり意識しているせいもあるかと思います。
しかし、矯正マッサージがめちゃめちゃ痛い！！(T∇T) 毎回「痛い！痛い！イタタタタ…」
初日の痛みはましになってきたけど、やっぱり今も痛い。
痛すぎて汗が吹き出るので、終わった後はお風呂上がりの様な感じです（笑）

大変お世話になっている
クライアント様の事務所へ打合せのため
出向いた際に出して頂いた素敵なお菓子。
打合せ前の外出帰りに私の分も
買ってきて下さったらしく感激.+:。(*´v｀*)ﾟ.+:。
何やらイケメン３兄弟が主催のパティスリー
その名も「BROTHERS」らしい…
http://www.patisserie-brothers.com/index.html
キューブシュークリーム・アンという名の
四角いシュークリームなのですが
タイトルにある「洋風まんじゅう」をイメージして
中には白あんのクリームが入っています。
私はモノグラム柄の和栗味を頂きました。
皮はすごくしっかりした歯ごたえで
クリームは甘すぎず美味しかったです♫